Nhắc tới ăn chay, nhiều người thường cho rằng đây là một chế độ ăn thiếu chất bởi chỉ ăn toàn rau xanh và đậu phụ? Nhưng đó là quan niệm chưa đúng đắn, bởi khi ăn chay, chúng ta có đa dạng các nguồn dinh dưỡng từ thực vật để nuôi dưỡng cơ thể. Hôm nay, Hoa Y sẽ gửi tới bạn các loại hạt cung cấp nhiều protein, chất xơ, chất dinh dưỡng cùng canxi và hàng [...]
Ung thư, một trong những nguyên nhân dẫn đến tử vong đứng hàng thứ hai tại Hoa Kỳ, có thể được phòng ngừa đến 1/3 trường hợp thông qua chế độ ăn uống. Nhưng chế độ ăn uống thực phẩm có nguồn gốc thực vật liệu có thực sự đóng góp vào việc ngăn ngừa bệnh ung thư hay không? Hãy cùng điểm qua những luận điểm trái chiều và sự thật đằng sau chúng. 1. Những ý kiến trái [...]
Trong những năm gần đây, việc ứng dụng khoa học và công nghệ trong việc sản xuất thịt thực vật đã tạo ra một làn sóng cách mạng trong ngành thực phẩm. Thịt thực vật, còn được gọi là thịt không động vật hoặc thịt thay thế, đã thu hút sự quan tâm rất lớn từ cả những người ăn chay và người ưa thích thịt truyền thống. Trong bài báo này, chúng ta sẽ nghiên cứu và phân [...]
Mùa Vu Lan lại về, ngày của sự tri ân và tưởng nhớ đến công ơn cha mẹ. Đây cũng là cơ hội để chúng ta quây quần bên gia đình, chia sẻ yêu thương và tận hưởng những món ăn chay ngon miệng. Hãy cùng khám phá những món ngon dễ làm cho mùa Vu Lan, mang đậm hương vị tình thương và ấm cúng. 1. Canh Bông Cải Xanh Nấu Bắp – Hòa Quyện Hương Vị Tươi Mát Canh [...]
Trong thời đại hiện đại, khi nhân loại đang phải đối mặt với những thách thức lớn về môi trường và sức khỏe, chủ nghĩa ăn chay linh hoạt đã nổi lên như một hướng đi mới để đảm bảo sự cân bằng giữa sức khỏe cá nhân và bền vững hành tinh. Chủ nghĩa ăn chay linh hoạt không chỉ đề cao việc loại bỏ thịt động vật khỏi chế độ ăn uống, mà còn tập trung vào [...]
Ăn chay đúng cách không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe mà còn góp phần bảo vệ môi trường và thể hiện lòng từ bi. Trong thời đại hiện đại, ăn chay đã trở thành một xu hướng phổ biến, không chỉ vì lợi ích sức khỏe mà còn vì tác động tích cực đến môi trường và đạo đức cá nhân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện ăn chay đúng cách để đảm bảo [...]
Ăn chay ngày càng phổ biến rộng rãi trong những năm gần đây. Ngoài những lợi ích về mặt đạo đức và môi trường của việc cắt giảm thịt khỏi chế độ ăn uống, một chế độ ăn chay tốt cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, ăn chay trường có tốt không? 1. Ăn chay trường là gì? Ăn chay là chế độ ăn uống kiêng ăn thịt, cá [...]
Người ăn chay có thể tìm thấy sự hỗ trợ trong việc chống lại trầm cảm thông qua việc lựa chọn thực phẩm phù hợp. Một nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Critical Reviews in Food Science and Nutritioncho thấy những người theo chế độ ăn chay có thể dễ bị các tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo lắng. Chính vì thế, những người ăn chay có chế độ ăn hợp lý để [...]
Có rất nhiều người vẫn chưa hiểu rõ sự khác biệt giữa Thuần Chay (Vegan) và Chay thường (Vegaterian). Trong thời đại ngày nay, việc chuyển sang một phong cách ăn uống không sử dụng sản phẩm động vật đã trở thành một trào lưu lan rộng trên toàn cầu. Nhiều người cho rằng cách ăn này có nhiều lợi ích cho sức khỏe và môi trường. Tuy nhiên, có rất nhiều người vẫn chưa hiểu rõ sự khác biệt [...]
Để vượt qua mọi khó khăn của cuộc sống, có thể thực hiện các bước sau: Tìm hiểu và chấp nhận bản thân: Hãy thấu hiểu bản thân mình, nhận ra những điểm mạnh và yếu của mình. Chấp nhận những điều mình không thể thay đổi và học cách yêu thương bản thân. Tập trung vào những điều tích cực: Hãy tìm cách nhìn nhận mọi tình huống từ góc độ tích cực, tập trung vào những điều tốt đẹp [...]
